喝富硒的紫阳茶对睡眠有影响吗？

如果您喝其它品类的茶叶对睡眠没有影响，那么喝紫阳茶对睡眠也不会产生影响。

紫阳茶包括绿茶、红茶、白茶、黑茶等，可根据自身体质进行选择，一部分人喝绿茶会影响睡眠，这个时候就可以选择红茶或者其它类型的茶饮用。

对于大多数人来说，常喝紫阳富硒红茶可以提高睡眠质量，提高人体免疫力，尤其适合熬夜的朋友饮用。