经常熬夜的人喝紫阳富硒红茶有好处吗？

经常熬夜，适当喝一些紫阳富硒红茶淡茶，对身体有很好的帮助。红茶含有丰富的营养物质，还富含微量元素硒。熬夜会导致缺硒，喝紫阳富硒红茶可以起到补硒的作用。另外夜晚气温低，喝红茶还可以起到暖胃暖身的作用。

如果不得不熬夜，通过喝茶来缓解熬夜对身体带来的不适是很好的一种选择，熬夜喝红茶比喝绿茶更好一些，另外一定要趁热喝，一旦放凉了再喝容易引起肠胃不适。